images cuci tangan

pic.courtesy of : rsiafamily.com

Healthy Habits atau gaya hidup sehat alangkah baiknya kalau dikenalkan sedini mungkin pada anak-anak.
Karena pola hidup sehat yang Anda tanamkan pada buah hati, dapat menjadi pondasi kuat perilaku sehat di usianya yang lebih dewasa nanti.
Berikut ini tips mengenalkan 5 healthy habits pada buah hati:

1. Cuci Tangan Dengan Sabun.

Jangan pernah menyepelekan urusan cuci tangan.
Ingat kuman dan bakteri bisa ada di mana saja.
Gosok badan tangan, di sela-sela jari hingga kuku agar kotoran bisa ikut terbuang bersama air mengalir.
Setelah itu, keringkan tangan dengan waslap kering.
Biasakan mencuci tangan sebelum anak makan, minum atau pergi tidur.

2. Mandi Teratur.

Sebelum mandi ingatkan anak untuk menyikat gigi.
Ritual ini harus dibiasakan sejak dini.
Hal rutin lain yang juga perlu Anda lakukan adalah, membersihkan kuku dan telinga anak secara rutin.

3. Kebersihan Pakaian dan Mainan Anak.

Perhatikan kebersihan lemari pakaian dan mainan anak.
Seminggu sekali, bersihkan lemari penyimpanan dan bersihkan pula mainan anak dengan waslap kering.
Usahakan penempatan lemari ini tidak di tempat yang lembab, karena akan mengakibatkan barang di dalamnya menjadi bau.

4. Menu Seimbang.

Batasi kebiasaan anak ngemil snack ringan yang kaya akan penyedap.
Anda bisa berkreasi dengan membuat camilan sehat seperti; puding susu, jelly buah atau ‘carrot cake‘ selain rasanya lebih ‘yummy’ kandungan gizinya dijamin lebih baik ketimbang camilan ‘junk food‘.

5. Buang Sampah Pada Tempatnya.

Ajari anak untuk menjaga kebersihan rumah dengan membuang sampah pada tempatnya.
Taruhlah tempat sampah di tempat yang bisa dijangkau oleh anak.
Perhatikan pula kebersihan tempat sampah.
Cucilah seminggu sekali agar kuman dan kotoran yang tertinggal di dalamnya bisa ikut mati.

Semoga bermanfaat…………………

 

 

 

Salam

About bundadontworry

Ibu rumah tangga dengan 2 anak

6 responses »

  1. Iya bun, kebiasaan baik memang sebaiknya diajarkan pada anak sejak dini. Tapi saya sendiri juga masih belajar untuk bisa mengajarkan kebiasaan baik pada anak :p

  2. Suse Herleni says:

    Hidup sehat harus dimulai sedini mungkin.,,PR berat utk orangtua karena juga harus memberi contoh bukan hanya memberi petuah ya Bun🙂

    #Hugs

  3. Lidya says:

    membersihkan mainan ini point yang harus diperhatikan ya bun

  4. vizon says:

    Kebiasaan di atas sudah kami coba terapkan ke anak-anak, Bunda.. Tapi, kebiasaan yang ketiga agak susah deh kayaknya, terutama untuk Ajib dan Fatih. Mereka memang benar-benar hobi main di alam bebas, sehingga kalau pulang, pastilah pakaiannya pada kotor semua..😀

    Terima kasih tipsnya, Bunda..

  5. ahmedtsar says:

    Nah ini dia, 5 kebiasaan healty, yg mudah diucapkan tapi sulit dilaksanakan karena seringkali orangtua nyuruh bukan mencontohkan 5 kebiasaan itu

  6. ysalma says:

    5 kebiasaan baik yang wajib dibiasakan dari kecil dan diharapkan akan terus dibawa si anak sampai dewasa ya Bund.
    Didalam kebersihan ada jiwa sehat yg akan terus menyertai.

Terimakasih banyak sahabat tersayang, untuk apresiasinya melalui komentar dibawah ini .........

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s