Menghindari snack karena takut gemuk? Coba cek dulu faktanya!

Snack is totally fun!
Ayo, buka mata dengan informasi berikut :

tipadvisor.com

Hear The Fact.

Selama ini camilan sering dianggap sebagai penyebab utama kegemukan.
Hal itu malah menjadi alasan  untuk tidak menyentuhnya.
Padahal, snack sangat baik jika dikonsumsi di waktu yang tepat, lho.
Waktu-waktu seperti ini biasa disebut snacking time.
Nah, menahan diri dan melewatkannya, justru  bisa ‘balas dendam’ nantinya.
Hal inilah yang akhirnya membuat berat badan jadi meningkat.

Mulai Sekarang…. Coba deh, atur pola makan dalam jumlah kecil namun sering (frequent eating).
Daripada  kerap menahan rasa lapar tapi ‘menggila’ setiap kali makan?
Malah akan jauh lebih buruk!
Normalnya, dua jam setelah makan, gula darah berada pada titik maksimal, kemudian akan menurun.
Sewaktu gula darah turun, kita akan merasa lapar kembali.
Di saat inilah camilan yang sehat sangat bermanfaat untuk kita.
So, happy snacking time!

Salam

 

About bundadontworry

Ibu rumah tangga dengan 2 anak

2 responses »

  1. Suse Herleni says:

    wah thanks tipsnya Bun, jadi nggak perlu merasa ‘bersalah’ ya kalau kita nyamil, tapi harus perahtiin waktunya🙂 happy snacking too Bunda!

  2. Klo saya paling suka cemilan tp ndak gemuk2 jagabu knpa ya ?

Terimakasih banyak sahabat tersayang, untuk apresiasinya melalui komentar dibawah ini .........

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s