Balancing mind, body and soul. Sering mendengar pernyataan ini?

img.hidup seimbang/bundadontworry.wordpress.com

Well, kenyataannya hal ini memang penting.
Berikut beberapa cara efektif untuk memperolehnya, yuk kita simak :

1. Beribadah

Kegiatan ini membantu tiap orang untuk menyeimbangkan energi di dalam dirinya. Selain itu, mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan jiwa kita.

2.Minum air putih

Mungkin terkadang kita merasa lemas tapi tidak menyadari sedang mengalami dehidrasi karena tubuh kekurangan cairan.
Nah, untuk itu kita  harus perbanyak minum air putih.
Ingat, air putih, ya.
Karena minuman berupa kopi, teh, atau jus manfaatnya tidak sebaik air putih.

3.Relaksasi

Ketenangan pikiran bisa dicapai dengan relaksasi.
Cari tempat yang tenang untuk menyenangkan diri.
Tip saya, pilih lokasi outdoor di mana kita dapat menghirup udara segar sembari melihat langit yang biru.

4.Cukup tidur

Satu hal terbaik dan termudah yang bisa dilakukan untuk menyeimbangkan tiga hal ini ialah tidur yang cukup.
Ini membantu kita untuk kembali bersemangat setelahnya.

Atau anda punya kiat tambahan yang lain, sahabat?
Monggo…….silakan berbagi disini……….

Salam

Gambar diambil dari sini

About bundadontworry

Ibu rumah tangga dengan 2 anak

37 responses »

Comment navigation

  1. Rahmat says:

    Setuju, hidup harus seimbang.

  2. Pencerah says:

    nomor 4 yang sulit dilakukan

  3. Sukadi says:

    masih banyak yang belum bisa saya penuhi, Bunda.. meskipun demikian, saya juga ingin mempunyai pola hidup yang seimbang🙂
    terimakasih Bunda

    Salam

  4. citromduro says:

    bekerja sesuai kemampuan untuk memenuhi kebutuhan gizi sehingga lebih kuat beribadah dan istirahat yang cukup
    soal tidur cukup bagi saya terkadang relatif bunda
    dalam sehari bisa 2 jam cukup, terkadang 10 jam baru cukup
    tidak teratur berarti tidak seimbang ya

  5. mey says:

    hidup seimbang = hidup sehat. & yg plg krasa kl fit ibadah jauh lebih khusuk ya bun.
    yg psti muara smuanya mjdikan hidup lebih hidup kan bun🙂

  6. tiwi says:

    asswrwb…, tambah lagi bunda, rekreasi bersama si kecil dan bapaknya jg merupakan penyeimbang kesehatan jiwa kita ^_^, aktivitas belanja jg bs menenangkan hati, asal belanjanya ga sampai bikin kantong bolong…^_^ hehehhe


    walaikumsalam.wr.wb
    sepakat Tiwi, bepergian bersama orang2 tercinta
    bikin hari kita menjadi indah dan ini juga refreshing utk jiwa raga juga ya🙂
    salam

  7. yang cukup tidur nih yg paling sulit one terapkan..
    Hehehe

    kenapa One?
    masih suka begadang yaaaa…………🙂
    salam

Comment navigation

Terimakasih banyak sahabat tersayang, untuk apresiasinya melalui komentar dibawah ini .........

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s