Go to fullsize image

Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?

Dikutip dari Beliefnet,  ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.

1. Membantu penglihatan


Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri


Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood


Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun


Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.

Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres


Bagaimana menangis bisa mengurangi stres ? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.

Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas


Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan


Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.

Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.

Salam.

Sumber :detikhealth.

About bundadontworry

Ibu rumah tangga dengan 2 anak

47 responses »

Comment navigation

  1. Aan Asyhadi says:

    Wow…
    Saya tidak menyangka begitu bermanfaatnya air mata, salam kenal dari saya bunda.
    Saya sudah isi buku tamu, mulai dari sekarang saya akan rutin berkunjung ke situs ini
    Terimakasih atas info nya bunda……

  2. My Ьrother suggested I would possibly like this blog.
    He used to be totаlly гight. Thiis publish actually made my ԁay.
    You cann’t ϲonsіder just how so much time I had spent for tɦis іnformɑtion! Thank you!

  3. […] Sumber : bundadontworry.wordpress.com […]

  4. […] : bundadontworry.wordpress.com LikeBe the first to like this […]

  5. […] Sumber : bundadontworry.wordpress.com […]

  6. […] Sumber : bundadontworry.wordpress.com […]

  7. […] : bundadontworry.wordpress.com This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink. ← 5 Binatang […]

  8. […] Sumber : bundadontworry.wordpress.com […]

  9. […] Sumber : bundadontworry.wordpress.com […]

  10. […] : bundadontworry.wordpress.com Comments RSS […]

  11. callme eno says:

    setuju dng bunda…tak selamanya air mata menandakan kesedihan…tp ada beragam makna dibalik keluarnya air mata, ada air mata bahagia…ada air mata kesel…ada air mata sediih…ada juga air mata penyesalan….dan sebaik-baiknya air mata adalah air mata yg kluar penyesalan alias air mata tobat dan juga air mata takut akan Rabb….karna katanya Abu Bakar “MEnangislah kamu karena ketakukan mu pada Nya,dan menangislah kamu karna tidak bisa menangis ” kira2 begitu redaksi nya…mohon koreksi jika ada yg kekeliruan….^_^
    ==========================================
    bunda setuju semuanya dgn Mbak Eno,
    nggak ada yg perlu dikoreksi kok Mbak.
    salam.

  12. yasmin says:

    iya ya bun, betul. menangis bikin perasaan jadi plong. setiap kali habis menangis, rasanya jiwa dan badan terasa plong, ringan dan bersemangat.

    tapi kalo menangis terlau sering juga ngga bagus tuh. selain matanya bengkak & merah, jiwa pun terasa mellow terus. bisa jadi kehilangan semangat untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
    salam bun
    ====================================
    bunda kalau kebanyakan nangis malah
    jadi pilek dan pusing,
    sekali2 aja nangisnya, kalau pas perlu………:)🙂
    salam.

  13. plasaBooks says:

    waaah,, jadi obat stres itu salah satunya dengan menangis ya? udah lama rasanya ga nangis,😀
    ========================================
    kalau mau nangis, mau coba bunda cubit nggak………??
    pasti nanti nangisnya meraung2 ……………:D😀😀
    Salam.

  14. […] Sumber : bundadontworry.wordpress.com […]

Comment navigation

Terimakasih banyak sahabat tersayang, untuk apresiasinya melalui komentar dibawah ini .........

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s