Serotonin

Image via Wikipedia

1. Daun mint perangi perut kembung.

Menurut James S. Sensening,N.D. guru besar di University of Bridgeport College Naturophatic Medicine, Connecticut, AS, seduhan daun mint merupakan cara pengobatan perut kembung yg paling tradisional.

2. Ikan dan cokelat cegah PMS.

Konsumsi cokelat bisa membantu menstabilkan kadar hormon yg melonjak menjelang menstruasi, sementara asam lemak yg terdapat dlm sarden atau salmon, bisa mencegah produksi prostagladin, yaitu hormon penyebab kram saat menstruasi.

3. Bayam dan pisang basmi stress.

Pisang kaya vitamin B6 yg  bermanfaat memicu peningkatan kadar serotonin ( serotonin mencegah stress dan juga menghalau kanker ), sementara penelitian di Inggris menyatakan : 3/4 mangkok bayam masak bisa meringankan depresi hingga 40%.

Salam

Referensi : health today

About bundadontworry

Ibu rumah tangga dengan 2 anak

3 responses »

  1. peringkat tiga lagi bunda
    ============================
    lanjutkan sampai ke-4 , Mas………….:)🙂
    salam.

  2. sendit says:

    Nomor 2 dan 3 emang doyan…klo yang pertama beda gak ama permen mint??

    http://sendit.wordpress.com

  3. wahyu am says:

    nice info nih😆

Terimakasih banyak sahabat tersayang, untuk apresiasinya melalui komentar dibawah ini .........

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s