Manfaat Sholat secara Medis.
Dr. Bahar Azwar, SpB-Onk, seorang dokter spesialis bedah-onkologi ( bedah tumor ) lulusan FK UI dalam bukunya ” Ketika Dokter Memaknai Sholat ‘‘ mampu menjabarkan makna gerakan sholat.
Bagaimana sebenarnya manfaat sholat dan gerakan-gerakannya secara medis?
Selama ini sholat yang kita lakukan lima kali sehari, sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi kehidupan kita.
Mulai dari berwudlu ( bersuci ), gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa hebatnya baik untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional.
Tetapi sayang sedikit dari kita yang memahaminya.
Berikut rangkaian dan manfaat kesehatan dari rukun Islam yang kedua ini.
Manfaat Wudlu.
Kulit merupakan organ yang terbesar tubuh kita yang fungsi utamanya membungkus tubuh serta melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman, racun, radiasi juga mengatur suhu tubuh, fungsi ekskresi ( tempat pembuangan zat-zat yang tak berguna melalui pori-pori ) dan media komunikasi antar sel syaraf untuk rangsang nyeri, panas, sentuhan secara tekanan.
Begitu besar fungsi kulit maka kestabilannya ditentukan oleh pH (derajat keasaman) dan kelembaban. Bersuci merupakan salah satu metode menjaga kestabilan tersebut khususnya kelembaban kulit.
Kalau kulit sering kering akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit terutama mudah terinfeksi kuman.
Dengan bersuci berarti terjadinya proses peremajaan dan pencucian kulit, selaput lendir, dan juga lubang-lubang tubuh yang berhubungan dengan dunia luar (pori kulit, rongga mulut, hidung, telinga).
Luar Biasa!!
Keutamaan Berkumur Berkumur-kumur dalam bersuci berarti membersihkan rongga mulut dari penularan penyakit.
Sisa makanan sering mengendap atau tersangkut di antara sela gigi yang jika tidak dibersihkan ( dengan berkumur-kumur atau menggosok gigi) akhirnya akan menjadi mediasi pertumbuhan kuman.
Dengan berkumur-kumur secara benar dan dilakukan lima kali sehari berarti tanpa kita sadari dapat mencegah dari infeksi gigi dan mulut.
Istinsyaq berarti menghirup air dengan lubang hidung, melalui rongga hidung sampai ke tenggorokan bagian hidung (nasofaring).
Fungsinya untuk mensucikan selaput dan lendir hidung yang tercemar oleh udara kotor dan juga kuman. Selama ini kita ketahui selaput dan lendir hidung merupakan basis pertahanan pertama pernapasan.
Dengan istinsyaq mudah-mudahan kuman infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dapat dicegah. Begitu pula dengan pembersihan telinga sampai dengan pensucian kaki beserta telapak kaki yang tak kalah pentingnya untuk mencegah berbagai infeksi cacing yang masih menjadi masalah terbesar di negara kita.
Manfaat Kesehatan Sholat, Berdiri lurus adalah pelurusan tulang belakang, dan menjadi awal dari sebuah latihan pernapasan, pencernaan dan tulang. Takbir merupakan latihan awal pernapasan.
Paru-paru adalah alat pernapasan, Paru kita terlindung dalam rongga dada yang tersusun dari tulang iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencembung.
Susunan ini didukung oleh dua jenis otot yaitu yang menjauhkan lengan dari dada (abductor) dan mendekatkannya (adductor).
Takbir berarti kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnya paru-paru. Dan mengangkat tangan berarti meregangnya otot-otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen menjadi lancar.
Dengan ruku’, memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh karena sejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bila ruku dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada lebih tinggi daripada leher. Ruku juga mengempiskan pernapasan.
Pelurusan tulang belakang pada saat ruku berarti mencegah terjadinya pengapuran. Selain itu, ruku adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencegah keluhan prostat.
Pelurusan tulang belakang akan mengempiskan ginjal. Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang belakang dan tulang kemaluan akan melancarkan kemih. Getah bening (limfe) fungsi utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang berkeliaran di dalam darah.
Sujud, Mencegah Wasir. Sujud mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan dada ke leher karena lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher.
Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir. Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. Ia tidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot.
Tak heran kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwa Rasulullah sering lama dalam bersujud.
Duduk di antara dua sujud, dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran.
Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki jadi tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang.
Gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita. Gerakan salam yang merupakan penutup sholat, dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung.
Manfaat Sholat Malam Malam hari biasanya dingin dan lembab. Kalau ditanya, paling enak tidur di waktu tersebut. Banyak lemak jenuh yang melapisi saraf kita hingga menjadi beku.
Kalau tidak segera digerakkan, sistem pemanas tubuh tidak aktif, saraf menjadi kaku, bahkan kolesterol dan asam urat merubah menjadi pengapuran.
Tidur di kasur yang empuk akan menyebabkan urat syaraf yang mengatur tekanan ke bola mata tidak mendapat tekanan yang cukup untuk memulihkan posisi saraf mata kita.
Jadi sholat malam itu lebih baik daripada tidur. Kebanyakan tidur malah menjadi penyakit.
Bukan lamanya masa tidur yang diperlukan oleh tubuh kita melainkan kualitas tidur.
Dengan sholat malam, kita akan mengendalikan urat tidur kita.
Sholat Lebih Canggih dari Yoga.
Apakah pendapatmu sekiranya terdapat sebuah sungai di hadapan pintu rumah salah seorang diantara kamu dan dia mandi di dalamnya setiap hari lima kali. Apakah masih terdapat kotoran pada badannya?.
Para sahabat menjawab : Sudah pasti tidak terdapat sedikit pun kotoran pada badannya.
Lalu beliau bersabda : Begitulah perumpamaan sholat lima waktu. Allah menghapus segala keselahan mereka. (H.R Abu Hurairah r.a).
Jika manfaat gerakan sholat kita betul, maka sangat luar biasa manfaatnya dan lebih canggih daripada yoga.
Sangat disayangkan tidak ada universitas yang berani atau sengaja mengembangkan teknik gerakan sholat ini secara ilmiah. Belum lagi manajemen yang terkandung dalam bacaan sholat.
Seperti doa iftitah yang berarti mission statement (dalam manajemen strategi).
Sedangkan makna bacaan Alfatihah yang kita baca berulang sampai 17 kali adalah objective statement.
Tujuan hidup mana yang lebih canggih dibandingkan tujuah hidup di jalan yang lurus, yaitu jalan yang penuh kebaikan seperti diperoleh para orang-orang shaleh seperti nabi dan rasul ?
Dr. Gustafe le Bond mengatakan bahwa Islam merupakan agama yang paling sepadan dengan penemuan-penemuan ilmiah.
Perkembangan ilmu pengetahuan dan etika sains harus didukung dengan kekuatan iman.
Semoga sholat kita makin terasa manfaatnya.
Salam.
Sumber : journal of medicine London.
RSS - Posts
Terimaksaih ya Allah telah memberikan informasi yg luarbiasa melalui hambaMU, bunda…
adji hassan kutai
10 November 2009 at 11:37 pm
Subhanallah begitu banyak manfaat shalat ya Bunda dari mulai berwudhu membasuh tangan, berkumur hingga duduk diantara dua sujud pun memberikan manfaat bagi kesehatan kita apalagi manfaat shalat malam Allahhuakbar…Allah memang Maha segala-galanya
terima kasih BUnda sudah mengingatkan saya pula untuk lebih mendekatkan diri kepada Dzat Sang Pencipta
===================================
sama2 Mas Hariez, tulisan ini juga sekalian utk
mengingatkan diri saya sendiri.
segala yg diberikan utk kita olehNYA, hanyalah kebaikan, amin.
Salam.
Hariez
6 November 2009 at 4:50 pm
tulisan yang menarik, bisa mengubah paradigma sholat malam nih
=======================================
Semoga bermanfaat, Mas.
Salam.
eemoo
6 November 2009 at 3:44 am
Selamat pagi ^_^…V chayoo
===============================
Selamat pagi juga,
apa kabar Mas Dyka ?
salam.
D3pd
3 November 2009 at 2:11 am
Wah… Insya Allah tulisan ini bermanfaat… saya kopi eh copy ah….
================================
silakan saja , semoga bermanfaat ya.
salam.
Kakaakin
2 November 2009 at 5:43 pm
Alloh telah menciptakan semua ajaranya untuk yang terbaik dalam pemeliharaan ummatNya
===========================
kembali kepada kita utk memanfaatkannya pd jalurnya.
Salam.
omagusnet
2 November 2009 at 4:26 pm
sholat yuuk…
=============================
agar menjadi orang2 yg beruntung.
Salam.
makngah lena
2 November 2009 at 2:31 pm
yang saya sepakati adalah ” sholat lebih baik dari yoga “. gerakan dalam sholat jauh lebih baik dalam memberikan energi positif dalam tubuh.
==============================
saya juga sepakat utk hal ini, Mas Putra.
Salam.
sobatsehat
2 November 2009 at 1:54 pm
Mohon mangap bun, link blogku nyang ini tambahken ajah di sidebarnya, soalnya sekarang PRnya sudah sama dengan milik panjenengan bun. Semuga ada manpangatnya.
================================
ok,Pak Guru………..
jadi yg ” perawan tuane” tetap apdet ya…………..
Salam.
WANDI thok
2 November 2009 at 12:26 pm
Lha itu orang barat nyang mulanya nggak tahu sholat saja bisa ngomongin manpangat sholat ya bun, apalagi nyang muslim, harusnya lebih fasih.
===================================
harusnya sih gitu Pak Guru……..
semoga kita jadi makin fasih ya……….
salam.
WANDI thok
2 November 2009 at 12:24 pm
emang dahsyat manfaat shalat tuh………..
mbah gendeng
2 November 2009 at 12:22 pm
Postingan ini langsung menarik perhatianku. Ternyata berwudhu dan sholat itu banyak sekali manfaatnya tersembunyi nya. Hihi.
Salam kenal ya Bunda Lily
================================
Salam kenal juga, Mas Rheva.
terima kasih sudah menyempatkan mampir.
Salam.
Rheva Adhitya
2 November 2009 at 11:02 am
Bun, kalau yg dimaksud mencegah keluhan prostat pada manfaat ruku’ adalah mencegah BPH (pembesaran prostat), maka ada baiknya juga jika spesialis urologi mempertanyakan kebiasaan sholat pasien yah. atau dibuat penelitian tentang sholat (khususnya ruku’) dan hubungannya dengan pencegahan BPH. mudah2an suatu saat saya bisa melakukan penelitian sejenis itu. penasaran juga Bun hehe
terima kasih Bunda ^_^
===================================
Bunda ikut mendoakan, semoga ibu dokter bisa
melakukan penelitiannya dan dimudahkan olehNYA, amin.
Salam.
ningrum
2 November 2009 at 7:33 am
tanks
Batavusqu
2 November 2009 at 7:23 am
Salam Takzim
Gerakannya saja sudah bermanfaat apalagi pahalanya
Terima kasih bunda, karena bunda pemahaman manfaat Sholat lebih bertambah.
Salam Takzim Batavusqu
=================================
Alhamdulillah, terima kasih Mas Zipoer.
Salam.
Batavusqu
2 November 2009 at 7:22 am
Ternyata selain dapat pahala juga dapat menyehatkan badan ya ..
jadi kl gak punya waktu (sok sibuk ceritanya) ya diganti dengan rajin2 sholat ya ..
Cara Membuat Website
============================
yg paling mulia di mata Allah swt, adalah sholat pd waktunya.
Salam.
Cara Membuat Blog
2 November 2009 at 7:17 am
Saya juga pernah melihat di TV Bun, penjelasan tersebut, namun baru tahu lebih detail setelah baca disini.
Luar biasa memang. Sayang banget kalau ngakunya muslim tapi tidak shalat.
===============================
kalau nggak shalat, ya nggak muslim,
hanya KTP saja, nauzubillah.
Salam.
masnur
2 November 2009 at 6:28 am
Benar bgt deh Bunda, kaya’nya dah banyak ahli kesehatan yg mengatakan bahwa sholat akan menyehatkan tubuh dan itu telah dibuktikan secara medis, bukan omong doang. Tentunya Allah gak akan mewajibkan sesuatu kepada hambaNya jika hal itu akan merugikan diri sendiri.. Salam
===================================
Setuju, Mas.
Allah swt Maha Pengasih pd hambaNYA.
Salam.
Blogger Ingusan
2 November 2009 at 6:17 am
Luar biasa memang manfaatnya bagi kesehatan Bund. satu hal yang sulit saya lakukan adalah menghirup air dengan hidung. paling2 ya membersihkan kotoran di hidung saja. saya punya teman, yang punya kebiasaan minum lewat hidup dengan ‘kendi’, katanya biasa saja, tidak tersendak. bagi yang tidak biasa, memang agak sulit dilakukan.
=================================
sayapun masih terasa perih di hidung, walaupun sudah setiap hari melakukannya.
Salam.
Badruz
2 November 2009 at 6:00 am
ia mas badruzz, selain bersih juga dapat mengurangi faktor resiko flu.
sobatsehat
2 November 2009 at 1:50 pm
subhanallah…betapa banyak kenikmatan yang diberikan oleh-Nya…
mungkin itulah sebabnya kita harusnya menjadikan sholat sebagai “kebutuhan”, bukan hanya menggugurkan kewajiban…
Terima Kasih bunda…
==============================
Semoga Allah swt tetap menjaga keimanan dan keislaman kita ya Mas Muam.
Salam.
muamdisini
2 November 2009 at 4:46 am
semua gerakan sholat bahakan dari pra sholat tetap bermanfaat
==============================
semuanya utk kemaslahatan kita ya Mas.
Salam.
kawanlama95
2 November 2009 at 4:23 am
(maaf) izin mengamankan KEDUA dulu. Boleh kan?!
KAJIAN YANG MENARIK BUNDO. PERLU TAK BACA ULANG DENGAN LEBIH SEKSAMA DAN DALAM TEMPO YANG SELAMA-LAMANYA.
===============================
jangan lantas terpaku dan mengantuk ya Mas Alam……….:D
Salam.
alamendah
2 November 2009 at 3:27 am
Assalamu’alaikum,
Pak Aziz menyempatkan mampir disini………..
Alhamdulillah bisa menyempatkan datang ke sini. Banyak tulisan tentang kesehatan yang menarik. Shalat dan korma, juga qurban saya copy saja ya.
Terima kasih Bunda begitu sering mampir ke tempat saya, sebaliknya saya sedang sibuk-sibuknya mengurus anak orang.
Sekali lagi, terima kasih banyak.
Salam buat keluarga.
====================================
Walaikumsalam.wr. wb, Pak Aziz.
senangnya ……….:)
nggak apa2 Pak, kan utk membentuk generasi
penerus yg lebih baik,
dan semoga jadi ibadah nilainya.
Salam hangat utk keluarga.
selalu sehat dan semangat ya Pak…………
Salam.
ABDUL AZIZ
2 November 2009 at 3:20 am